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便秘の悩みを解消


桜の便りが届く季節になりました。

温かくて、綺麗な花が目を楽しませてくれるようになると、テンションが上がってきた!ということもありますね。

 

ところで、気温が高くなると、汗をかきやすくなりますが、人によっては、水分不足で便秘になることがあります。

硬くなって、出にくい、出ないというのは、辛いものがあります。

顔が真っ赤になるくらい無理やり気張って出そうとするのは、体への負担があり、非常に危険ですのでやめましょう。

便秘でつらい思いをされている方は多いですが、日常生活のちょっとしたことに気をつけていれば、改善されることもあります。 続きを読む



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