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ネガティブからの脱出法


良からぬこと、困ったことが起きたとき、ネガティブになってしまうことは、誰にでもよくあります。

「嫌だな~」ということが続いたときは、どっぷりネガティブになって、なかなかネガティブな状態から抜け出しにくくなってしまいますね。

でも、そういう時こそ、一度自分の人生を振り返ってみてください。

過去に起きた辛いこと、それは変わらず同じ苦痛を、今もあなたに与えているでしょうか?

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お腹にやさしい食べ方


よくお腹が痛いとおっしゃっている人についてサーチしてみました。

・カフェインのとり過ぎ
・アルコールのとり過ぎ
・塩辛いもののとり過ぎ
・油っこいもののとり過ぎ
・刺激物のとり過ぎ
・ニンニクの摂取
・甘いもののとり過ぎ
・冷たいもののとり過ぎ
・熱いものを冷まさず熱いまま摂る
・水分不足
・よく噛まない早食い
・暴飲暴食
・ストレスが溜まっている
・非常にネガティブな状態がある
・冷えの状態がある

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